식후속쓰림1 저녁 식사 후 누우면 신물이 올라온다면｜속쓰림·역류와 늦은 식사 습관 점검하기 저녁을 먹고 소파에 기대 있거나 잠자리에 누웠는데 가슴 안쪽이 화끈거리거나 목으로 신물이 올라오는 느낌이 들 때가 있습니다.평소에는 괜찮다가 늦게 저녁을 먹은 날이나 많이 먹은 날 유독 심해지는 사람도 있고, 자다가 목이 쓰리거나 신맛 때문에 잠에서 깨는 경우도 있습니다. 이런 증상이 나타나면 흔히 “위산이 많아서 그런가?”라고 생각하지만, 속쓰림과 신물 역류는 단순히 위산이 많이 만들어져서 생기는 문제로만 설명하기 어렵습니다. 위 내용물이 식도로 올라오는 역류가 관련될 수 있고, 식사량과 식사시간, 식후 바로 눕는 습관, 술이나 커피처럼 개인에게 증상을 유발하는 음식도 영향을 줄 수 있습니다. 반대로 가슴이 쓰리다고 느끼는 모든 증상을 역류성 식도염이라고 스스로 판단해서도 안 됩니다.이번 글에서는 저녁.. 2026. 10. 13. 이전 1 다음
