중년생활건강노트36 50대 대상포진 예방접종｜대상·횟수·맞기 전 확인 필수 50대에 접어들면 주변에서 대상포진을 앓았다는 이야기를 듣게 되고, 예방접종을 해야 하는지 궁금해집니다.가격이 적지 않고 몇 번 맞아야 하는지, 예전에 대상포진을 앓았어도 다시 접종해야 하는지 헷갈리는 부분도 많습니다. 질병관리청은 대상포진 발생 위험이 나이가 들수록 높아지며 특히 50세 이상에서 크게 증가한다고 설명합니다.또 50세 이상 모든 성인과 면역저하로 대상포진 위험이 높은 18세 이상 성인에게 대상포진 예방접종을 권고하고 있습니다. 이번 글에서는 대상포진이 왜 생기는지, 예방접종 대상과 횟수, 이미 대상포진을 앓았거나 생백신을 맞은 경우에는 어떻게 하는지, 접종 전에 확인할 내용을 정리합니다. 대상포진은 왜 생기나요 대상포진은 새로운 바이러스에 처음 감염돼 생기는 질환이 아닙니다.질병관리청은.. 2026. 10. 21. 연말 전 국가건강검진 챙기기｜2026 대상·암검진 기준 한눈에 해가 가기 전에 건강검진을 받아야 하는데 올해 내가 대상인지, 암검진은 어떤 것을 받을 수 있는지 헷갈리는 분이 많습니다.안내문을 받아도 내용이 많아 미루다가 연말이 가까워져서야 다시 확인하는 경우도 있습니다. 2026년 국가건강검진은 일반적으로 짝수년도 출생자가 대상이지만 가입 유형과 직장 형태, 연령에 따라 달라질 수 있습니다.또 국가암검진은 위암·대장암·유방암·자궁경부암처럼 암 종류마다 대상 연령과 검진 주기가 다릅니다.이번 글에서는 2026년 일반건강검진 대상과 주요 연령별 검사, 국가암검진 기준, 검진 전에 확인할 내용을 정리합니다. 2026년 일반건강검진 대상은 누구인가요 보건복지부는 일반건강검진 대상을 다음과 같이 안내합니다.직장가입자세대주인 지역가입자20세 이상 지역가입자와 피부양자의료급.. 2026. 10. 20. 가을에 독감 예방접종을 고민한다면｜접종 대상·시기·접종 전 확인할 것 날이 쌀쌀해지면 올해 독감 예방접종을 언제 맞아야 하는지, 나는 국가 지원 대상인지 궁금해지는 시기입니다.중년이라면 본인의 접종뿐 아니라 부모님의 접종 일정까지 함께 챙기게 되는 경우가 많습니다. 질병관리청은 2026~2027절기 인플루엔자 국가예방접종을 어린이, 임신부, 65세 이상 어르신을 대상으로 시행하고 있습니다.이번 글에서는 올해 국가 인플루엔자 예방접종 대상과 기간, 접종 전에 확인할 점, 접종 후 흔히 나타날 수 있는 반응을 정리합니다. 올해 국가 인플루엔자 예방접종 대상은 누구인가요 질병관리청 안내에 따르면 2026~2027절기 인플루엔자 국가예방접종 지원 대상은 다음과 같습니다.생후 6개월~14세 어린이임신부65세 이상 어르신어린이는 2012년 1월 1일부터 2026년 8월 31일까지 .. 2026. 10. 19. 날이 선선해지면 정강이·팔이 가렵다면｜건조 가려움과 병원 가야 할 신호 가을이 되면서 저녁에 옷을 갈아입을 때 정강이나 팔이 유난히 가려워 긁게 되는 경우가 있습니다.눈에 띄는 발진은 없는데 피부가 거칠고 하얗게 일어나거나, 밤이 되면 가려움이 더 신경 쓰이기도 합니다. 이런 가려움은 피부가 건조해지는 시기에 나타날 수 있지만 모든 가려움을 단순한 건조로 설명할 수는 없습니다.미국 메이오클리닉은 나이가 들수록 피부가 얇아지고 수분을 유지하는 데 필요한 기름이 줄어 피부가 더 쉽게 건조해질 수 있다고 설명합니다. 이번 글에서는 날씨가 선선해진 뒤 정강이와 팔이 가려울 때 샤워와 보습 습관에서 무엇을 확인하면 좋은지, 그리고 건조한 피부로만 보기 어려운 신호는 무엇인지 정리합니다. 나이가 들수록 피부가 쉽게 건조해질 수 있습니다 메이오클리닉은 나이가 들면서 피부가 얇아지고 피부.. 2026. 10. 18. 저녁 식사 후 누우면 신물이 올라온다면｜속쓰림·역류와 늦은 식사 습관 점검하기 저녁을 먹고 소파에 기대 있거나 잠자리에 누웠는데 가슴 안쪽이 화끈거리거나 목으로 신물이 올라오는 느낌이 들 때가 있습니다.평소에는 괜찮다가 늦게 저녁을 먹은 날이나 많이 먹은 날 유독 심해지는 사람도 있고, 누운 뒤 신맛이나 불편함 때문에 잠에서 깨는 경우도 있습니다. 미국 메이오클리닉은 위산이 식도로 거꾸로 올라오는 것을 산 역류라고 설명합니다. 가끔 생기는 역류는 흔하지만 이런 증상이 자주 반복되면 위식도역류질환(GERD)이 될 수 있습니다. 영국 NHS는 속쓰림이 가슴 가운데가 타는 듯한 느낌으로 나타날 수 있고 입안에서 신맛을 느끼기도 하며, 식사 후나 누웠을 때 또는 몸을 숙였을 때 더 심해지는 경우가 많다고 안내합니다. 따라서 가슴이 쓰리다고 무조건 역류성 식도염이라고 스스로 판단하기보다 언.. 2026. 10. 13. 밤에 자꾸 화장실 가느라 깬다면｜야간뇨와 저녁 수분·카페인 습관 점검하기 밤에 잠들었다가 화장실 때문에 자꾸 깨기 시작하면 생각보다 피곤합니다.소변을 보고 다시 금방 잠들면 괜찮을 것 같지만, 한 번 잠이 깨고 나면 한참 뒤척이거나 밤마다 반복되면서 수면이 끊길 수 있습니다. 이럴 때 흔히 “저녁에 물을 너무 많이 마셔서 그런가?”라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 야간뇨는 저녁 수분 섭취만으로 설명되지 않습니다.미국 클리블랜드 클리닉은 야간뇨를 밤에 소변을 보기 위해 한 번 넘게 자주 깨는 상태로 설명합니다. 낮에 소변을 자주 보는 것과는 다르며, 밤잠을 방해해 낮 시간의 피로로 이어질 수 있다고 안내합니다. 또 야간뇨의 위험은 50세 이후 높아질 수 있고, 여성에서는 완경이나 임신·출산도 관련 요인으로 설명합니다.이번 글에서는 밤에 화장실 때문에 자주 깰 때 저녁 음료와 복용.. 2026. 10. 9. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
